L’enracinement! Un bien-être à se souvenir!

L’enracinement! Un bien-être à se souvenir!

On nous parle souvent de l’enracinement, de s’équilibrer intérieurement mais comment y arriver ? Et que faites-vous quand le déséquilibre se fait sentir?  Avez-vous un besoin de vous retourner vers la nature ? Marchez dans les montagnes, d’écouter les oiseaux...
Rien faire, pourquoi pas?

Rien faire, pourquoi pas?

Parfois quand nous faisons rien, on s’imagine que c’est du temps perdu, du temps gaspillé, pourtant quand nous faisons rien, on se permet de se recharger, se ressourcer et se nourrir de la belle énergie. Prendre le temps de rien faire, on se donne la...
8 conseils de méditation guidée

8 conseils de méditation guidée

RESTEZ EN DOUCEUR La méditation est une progression de jour en jour, alors, restez en douceur avec vous-même. Elle demande que du temps et de la patience. Ne visez pas une performance ou un but. Chaque pas que vous franchissez est un pas vers le bien-être et non vers...

Quoi manger avant et après le yoga?

Vous pratiquez déjà le yoga régulièrement ou vous désirez débuter ? C’est merveilleux car vous vous faites un beau cadeau de vous faire du bien ! Cependant vos habitudes alimentaires peuvent grandement affecter la façon dont vous vous sentez pendant et après la...

Retrouver et Guérir son enfant Intérieur

Comment faire revivre notre enfant intérieur? Car que l’on veuille où pas, l’enfant intérieur fait partie de nous et vit en chacun de nous. Il est une des sources de notre guérison, de notre libération, de pouvoir grandir émotionnellement. Voici quelques...
La gratitude, une énergie positive

La gratitude, une énergie positive

Merci d’être là et merci de lire ce qui me tient à cœur. LA GRATITUDE. Commençons par la pensée, oui, il s’agit bien en premier d’y penser, en 2e de la mettre en action et la 3e de la ressentir et de la laisser vivre. Elle ne coûte rien. Plus vous appliquez la...
Le yoga; qu’est-ce cela apporte et m’a apporté ?

Le yoga; qu’est-ce cela apporte et m’a apporté ?

Pourquoi le yoga apporte tant de bien et m’apporte tant de bien? Je vais vous raconter une partie de mon histoire car dans cette histoire, le yoga a sauvé ma vie et a sauvé mon intérieur, libérer mes souffrances retenues et soulagé la pesanteur que je portais en...
LE SILENCE : votre meilleur ami.

LE SILENCE : votre meilleur ami.

Le silence, c’est de voyager à l’intérieur de notre être, d’être à l’écoute de notre corps, de nos pensées et laisser le silence ouvrir notre cœur. Le silence est de se laisser bercer et de faire revivre ce calme qui  existe et qui vit au fond de nous. Le silence...

Savoir laisser aller pour devenir libre

Savoir laisser aller pour devenir libre. Quelle est sa définition ? La plus belle explication que je peux partager avec vous est de prendre conscience de votre égo car tout se bâti autour de lui. Je vais vous parler souvent de l’égo, c’est voulu. Sentir la liberté de...