par Johanne | Mar 5, 2021 | Non classé
Rentrez le yoga chez soi, c’est un apaisement pour l’anxiété et le stress. Sans exigence et sans performance, c’est le retour à la douceur et à la plénitude. En vous déposant sur votre tapis, c’est de partir en connexion avec vous-même, de...
par Johanne | Déc 10, 2020 | Varié
On nous parle souvent de l’enracinement, de s’équilibrer intérieurement mais comment y arriver ? Et que faites-vous quand le déséquilibre se fait sentir? Avez-vous un besoin de vous retourner vers la nature ? Marchez dans les montagnes, d’écouter les oiseaux...
par Johanne | Nov 30, 2020 | Varié
Parfois quand nous faisons rien, on s’imagine que c’est du temps perdu, du temps gaspillé, pourtant quand nous faisons rien, on se permet de se recharger, se ressourcer et se nourrir de la belle énergie. Prendre le temps de rien faire, on se donne la...
par Johanne | Nov 30, 2020 | Méditation
RESTEZ EN DOUCEUR La méditation est une progression de jour en jour, alors, restez en douceur avec vous-même. Elle demande que du temps et de la patience. Ne visez pas une performance ou un but. Chaque pas que vous franchissez est un pas vers le bien-être et non vers...
par Johanne | Nov 26, 2020 | Yoga
Vous pratiquez déjà le yoga régulièrement ou vous désirez débuter ? C’est merveilleux car vous vous faites un beau cadeau de vous faire du bien ! Cependant vos habitudes alimentaires peuvent grandement affecter la façon dont vous vous sentez pendant et après la...
par Johanne | Nov 25, 2020 | Varié
Pourquoi je vous parle de ce sujet ? Parce que cela me tient à coeur vu que j’en souffre depuis 15 ans. Je sympathise pour ceux qui en souffre et qui ne sait pas comment parvenir à remonter la pente et avoir une vie plus stable. Vu que je vis ce manque...
par Johanne | Nov 25, 2020 | Varié
Comment faire revivre notre enfant intérieur? Car que l’on veuille où pas, l’enfant intérieur fait partie de nous et vit en chacun de nous. Il est une des sources de notre guérison, de notre libération, de pouvoir grandir émotionnellement. Voici quelques...
par Johanne | Nov 25, 2020 | Varié
Merci d’être là et merci de lire ce qui me tient à cœur. LA GRATITUDE. Commençons par la pensée, oui, il s’agit bien en premier d’y penser, en 2e de la mettre en action et la 3e de la ressentir et de la laisser vivre. Elle ne coûte rien. Plus vous appliquez la...
par Johanne | Nov 25, 2020 | Yoga
Pourquoi le yoga apporte tant de bien et m’apporte tant de bien? Je vais vous raconter une partie de mon histoire car dans cette histoire, le yoga a sauvé ma vie et a sauvé mon intérieur, libérer mes souffrances retenues et soulagé la pesanteur que je portais en...
par Johanne | Nov 25, 2020 | Méditation
Le silence, c’est de voyager à l’intérieur de notre être, d’être à l’écoute de notre corps, de nos pensées et laisser le silence ouvrir notre cœur. Le silence est de se laisser bercer et de faire revivre ce calme qui existe et qui vit au fond de nous. Le silence...
