by Johanne | Mar 5, 2021 | Non classé
Rentrez le yoga chez soi, c’est un apaisement pour l’anxiété et le stress. Sans exigence et sans performance, c’est le retour à la douceur et à la plénitude. En vous déposant sur votre tapis, c’est de partir en connexion avec vous-même, de...
by Johanne | Déc 10, 2020 | Varié
On nous parle souvent de l’enracinement, de s’équilibrer intérieurement mais comment y arriver ? Et que faites-vous quand le déséquilibre se fait sentir? Avez-vous un besoin de vous retourner vers la nature ? Marchez dans les montagnes, d’écouter les oiseaux...
by Johanne | Nov 30, 2020 | Varié
Parfois quand nous faisons rien, on s’imagine que c’est du temps perdu, du temps gaspillé, pourtant quand nous faisons rien, on se permet de se recharger, se ressourcer et se nourrir de la belle énergie. Prendre le temps de rien faire, on se donne la...
by Johanne | Nov 30, 2020 | Méditation
RESTEZ EN DOUCEUR La méditation est une progression de jour en jour, alors, restez en douceur avec vous-même. Elle demande que du temps et de la patience. Ne visez pas une performance ou un but. Chaque pas que vous franchissez est un pas vers le bien-être et non vers...
by Johanne | Nov 26, 2020 | Yoga
Vous pratiquez déjà le yoga régulièrement ou vous désirez débuter ? C’est merveilleux car vous vous faites un beau cadeau de vous faire du bien ! Cependant vos habitudes alimentaires peuvent grandement affecter la façon dont vous vous sentez pendant et après la...
